当前位置: 首页 > it

吴京分享月瘦10斤减肥法:这么吃、这么运动

2023-08-04 12:21:59 来源:快科技


(资料图)

8月3日,《巨齿鲨2》武汉路演现场,应观众需求,吴京大方地分享了他月瘦10斤的减肥方法。

首先是吃的方面,只吃鸡胸肉、牛肉、海鲜、青菜,而且全部水煮。

因为水煮的味道很难吃,可以多蘸一些酱油、辣椒、蒜等各种调料。

其次是运动方面,坚持每天早上起来做40分钟有氧运动。

吴京保证,只要能管住自己嘴,让腿跑起来,一个月可以瘦10-15斤。

当然,别人的减肥方法可以学习,但切忌盲目照搬,一定要结合自己的实际情况。

相关消息,杰森·斯坦森、吴京主演的中国主控首部深海怪兽大片《巨齿鲨2:深渊》,目前预售票房已经突破5000万元。

关键词:

相关阅读

Copyright   2015-2022 热讯技术网 版权所有  备案号:豫ICP备20005723号-6   联系邮箱:29 59 11 57 8@qq.com